| سطح | تمام سطوح |
| مدت زمان | ۲۴ دقیقه |
| حجم | ۱۶۴.۴۱ مگابایت |
در دوره رفع گودی کمر با ورزش، با حرکات اصلاحی و تمرینات کششی مؤثری آشنا می شوید که به کاهش و اصلاح گودی کمر شما کمک می کنند.
آیا از دردهای مزمن ناحیه کمر و فرم نامناسب بدن رنج می برید؟ گودی کمر یکی از ناهنجاری های شایع قامتی است که می تواند نتیجه ی عدم تعادل عضلانی و کم تحرکی باشد. در این دوره آموزشی، با تمرینات تخصصی کششی و تقویتی آشنا می شوید که ریشه ی این مشکل را هدف قرار می دهند. در این دوره به شما نشان می دهیم چگونه با حرکات مناسب، بدن خود را بهبود بخشید و گودی کمر را کاهش دهید. برای اصلاح ناهنجاری هایی مانند گودی کمر، ابتدا باید به عدم تعادل عضلانی بدن رسیدگی کرد. معمولا برخی عضلات بیش از حد سفت و برخی دیگر ضعیف شدهاند. با استفاده از تمرینات کششی و تقویتی مناسب، می توان این عدم تعادل را اصلاح کرد.
اگر به دنبال راهی اصولی، علمی و بدون دردسر برای اصلاح گودی کمر هستید، این دوره بهترین نقطه شروع شماست. همین حالا شروع کنید و تغییر را در بدن و زندگیتان احساس کنید.
بعد از مشاهده این دوره و انجام منظم تمرینات، گودی کمر شما به مرور کاهش یافته و تعادل عضلانی بدنتان بهبود پیدا می کند.
- افرادی که دچار گودی کمر هستند یا احساس درد در ناحیه پایین کمر دارند.
- مربیان و درمانگران ورزشی که به دنبال آموزش تمرینات اصلاحی کاربردی هستند.
- افرادی که به دنبال راهکارهای غیرجراحی و طبیعی برای بهبود فرم بدن خود هستند.
قبل از شرکت در دوره آموزشی شما می توانید پیش نمایش و ۱ قسمت آموزشی از ۴ قسمت را رایگان مشاهده کنید.(آموزش هایی که در سمت راست آن ها قفل باز است قبل از خرید و ورود در آموزش قابل مشاهده است)
با اطمینان دوره آموزشی "آموزش حرکات اصلاحی گودی کمر (رفع گودی کمر با ورزش)" را بخرید در صورتی که این آموزش مطابق با اطلاعات آن نبود و شما از خرید راضی نبودید، بازگشت وجه به طور انجام می شود.
امکان سوال از مدرس در بخش گفتگو ها مهیا است همچنین در صفحه پروفایل مدرسین شبکه های اجتماعی آنها جهت تعامل قرار دارد.
امکان دانلود و پخش آنلاین دوره وجود دارد و شما به طور دائم به آن دسترسی دارید.
هنوز بررسی برای این آموزش ثبت نشده است
