% ۸۰ در دوره رفع گودی کمر با ورزش، با حرکات اصلاحی و تمرینات کششی مؤثری آشنا می شوید که به کاهش و اصلاح گودی کمر شما کمک می کنند. ۰۰:۲۴:۰۱ آموزش حرکات اصلاحی گودی کمر (رفع گودی کمر با ورزش) مدرس: علیرضا رستمی ۴۹۰۰۰۰ تومان ۹۸۰۰۰ تومان
% ۴۹ در دوره دفاع شخصی، از صفر تا صد تکنیک های دفاع از خود و حرکات رزمی تکواندو را به صورت کامل برای دستیابی به تناسب اندام یاد میگیرید. ۲۳:۴۱:۲۴ دوره تناسب اندام همراه با تکنیک های رزمی و دفاع شخصی مدرس: علیرضا رستمی ۳۰۰۰۰۰۰ تومان ۱۵۳۰۰۰۰ تومان
در ویدیو آموزش تمرینات ساخت سیکس پک در خانه قصد داریم 12 تمرین رزمی برای ساخت شکم شش تکه در خانه را آموزش دهیم. ۰۰:۱۴:۵۷ تمرینات ساخت سیکس پک در خانه مدرس: علیرضا رستمی رایگان
در ویدیو آموزش حرکات پا در بدنسازی قصد داریم نحوه انجام صحیح 20 تا از بهترین حرکات پا برای بدنسازی را در منزل آموزش دهیم. ۰۰:۱۶:۱۹ آموزش حرکات پا در بدنسازی مدرس: علیرضا رستمی رایگان
در ویدیو آموزش ضربات پا در تکواندو قصد داریم به صورت کوتاه سه تکنیک پایه ضربات پا در تکواندو را آموزش دهیم. ۰۰:۰۵:۳۰ آموزش ضربات پا در تکواندو مدرس: علیرضا رستمی رایگان
% ۲۶ در دوره افزایش انعطاف پذیری در خانه قصد داریم با انجام 10 تمرین بصورت گام به گام و در 6 ماه انعطاف پذیری بدن شما را افزایش و به 180 درجه برسانیم. ۰۹:۰۷:۲۳ دوره افزایش انعطاف پذیری بدن در خانه مدرس: علیرضا رستمی ۴۰۰۰۰۰۰ تومان ۲۹۶۰۰۰۰ تومان
در دوره رایگان نقشه راه ورود به اینستاگرام قصد داریم به صورت کوتاه و کاربردی شما را برای راه اندازی کسب و کار خود در اینستاگرام آماده کنیم. ۰۰:۵۲:۳۰ دوره رایگان نقشه راه شروع کسب و کار در اینستاگرام مدرس: احمد مدیری رایگان
در دوره آموزش کامل ساخت سایت فروشگاهی با وردپرس قصد داریم در 9 ساعت بصورت کامل از صفر مراحل ساخت سایت فروشگاهی برای کسب و کار را آموزش دهیم. ۰۹:۰۳:۰۸ آموزش کامل ساخت سایت فروشگاهی با وردپرس مدرس: میثم دریکوندی ۵۵۰۰۰۰ تومان
در دوره آموزش رایگان طراحی سایت با وردپرس قصد داریم بصورت عملی تمام جزئیات نصب، اجرا و مدیریت و ساخت یک سایت وردپرس را در کمترین زمان ممکن آموزش دهیم. ۰۱:۳۵:۱۵ آموزش رایگان ساخت سایت با وردپرس مدرس: سینا رضائی رایگان
در این دوره آموزشی رایگان آموزش کار با قالب صحیفه وردپرس ،همراه با طراحی فروشگاه اینترنتی ( فیزیکی و مجازی) را به طور کامل آموزش داده می شود. ۰۲:۲۴:۰۵ آموزش قالب صحیفه برای ساخت فروشگاه اینترنتی مدرس: سینا رضائی رایگان
اولین قدم برای فیلم سازی معمولا با فیلم کوتاه و بدون تهیه کننده شروع می شود و فیلم ساز نیاز دارد در تمامی ابعاد فیلم سازی اطلاعات کاربردی داشته باشد. ۰۲:۱۰:۵۹ دوره آموزش فیلم سازی برای ساخت اولین فیلم مدرس: علی سلیمانی ۸۸۰۰۰ تومان
امید کریمی در این دوره، شیوه اصولی مدیریت پیج اینستاگرام در جهت معروف شدن را به شما می آموزد و باعث افزایش فالوور، لایک و در نتیجه موفقیت پیج شما می شود. ۰۳:۰۴:۴۵ چگونه در اینستاگرام معروف شویم و پیج اینستاگرام موفق داشته باشیم مدرس: امید کریمی رایگان
در این دوره آموزشی ویدیویی شما یک دید کلی نسبت به مراحل مختلف پروسه فیلمسازی از تولید تا تدین یک فیلم را می آموزید. ۰۰:۳۵:۰۵ دوره آموزش اصول اولیه فیلمسازی تولید و تدوین فیلم مدرس: علی سلیمانی رایگان
