علیرضا عیوض نژاد، سخنران، روانشناس و مربی(کوچ) رسمی مهارت‌های زندگی از دانشگاه علامه طباطبایی بوده و دانش آموخته دوره های ذهن آگاهی دکتر جان کابات زین هستند.
| سطح | تمام سطوح |
| مدت زمان | ۵۷ دقیقه |
| حجم | ۱۹۷.۲۴ مگابایت |
در وبینار آموزش مدیریت استرس در سخنرانی، کارآمدترین روش های مدیریت اضطراب و استرس را در سخنرانی و اجرا باهم بررسی و تمرین خواهیم کرد.
تا حالا شده قبل از یک سخنرانی، دلشوره بگیرید و فکر کنید همه قراره شما را قضاوت کنند؟ نگران این باشید که صداتون بلرزه یا تپق بزنید؟
اگر این افکار برایتان آشناست، شما تنها نیستید! تقریبا همه، قبل از یادگیری مهارت های کنترل استرس این احساسات را تجربه می کنند. خبر خوب این است که این اضطراب کاملا طبیعی است! اما خبر بهتر این که می توانید استرس را مدیریت کنید! در این دوره با روش های کاربردی و تمرین های عملی، یاد میگیرید چگونه استرس و اضطراب در سخنرانی را کنترل کنید و با اعتمادبه نفس سخن بگویید. با چالش های جذاب و سناریوهای واقعی، مستقیما به دل اضطراب می رویم و از آن عبور می کنیم!
ما متعهد می شویم بهترین روش های عملی برای مدیریت اضطراب در سخنرانی را به شما آموزش دهیم. در مقابل، شما نیز با شرکت در این دوره متعهد می شوید که تمرینات را طبق برنامه، منظم و روزانه انجام دهید تا به نتیجه دلخواه برسید.
آنچه در آموزش مدیریت استرس در سخنرانی می آموزید:
• تمرینات مروبط به اضطراب اجتماعی
• اضطراب چیست و چه تفاوتی با استرس دارد؟
• چه چیزهایی موجب ایجاد اضطراب می شوند؟
• تمرین کردن سخنرانی زنده با شرکت کنندگان
• تکنیک های ذهن آگاهی برای کاهش استرس
• تکالیف کاربردی هفتگی برای کاهش استرس
• تمرینات تنفسی
با گذراندن این دوره، یاد میگیرید که چگونه اضطراب خود را در هنگام سخنرانی مدیریت و با تمرینات منظم، مهارت های سخنوری خود را تقویت کنید.
- افرادی که می خواهند به یک سخنران حرفه ای و با اعتماد به نفس تبدیل شوند.
- دانشجویانی که رویای ارائه ای قوی و حرفه ای در کلاس و مقابل استاد را دارند.
- شاغلانی که نیاز دارند با کمترین استرس، ارتباط موثری با مخاطبان خود برقرار کنند.
- تمامی عزیزانی که می خواهند اضطراب سخنرانی را برای همیشه کنار بگذارند!
قبل از شرکت در دوره آموزشی شما می توانید پیش نمایش و ۱ قسمت آموزشی از ۵ قسمت را رایگان مشاهده کنید.(آموزش هایی که در سمت راست آن ها قفل باز است قبل از خرید و ورود در آموزش قابل مشاهده است)
با اطمینان دوره آموزشی "آموزش مدیریت استرس در سخنرانی" را بخرید در صورتی که این آموزش مطابق با اطلاعات آن نبود و شما از خرید راضی نبودید، بازگشت وجه به طور انجام می شود.
امکان سوال از مدرس در بخش گفتگو ها مهیا است همچنین در صفحه پروفایل مدرسین شبکه های اجتماعی آنها جهت تعامل قرار دارد.
امکان دانلود و پخش آنلاین دوره وجود دارد و شما به طور دائم به آن دسترسی دارید.
هنوز بررسی برای این آموزش ثبت نشده است
