بیش از ده سال سابقه تدریس یوگا، فارغ التحصیل دکتری علوم شناختی، گرایش مدلسازی، از اولین فارغ التحصیلان این رشته در ایران که در ارائه آموزش های خود از دانش به روز علوم شناختی بهره می گیرم.
| سطح | پیشرفته |
| مدت زمان | ۷۴۲ دقیقه |
| حجم | ۱۹۱۷.۸۸ مگابایت |
در بخش تکمیلی از دوره آموزش یوگا در خانه با صدیقه و سولماز در 12 ساعت به آموزش تکنیک های رفت، ماندن و برگشت برخی آساناهای یوگا خواهیم پرداخت.
در دوره تکمیلی یوگا در خانه حرکات سطح تکمیلی یوگا مرحله به مرحله آموزش داده می شود. این مرحله معادل بخشی از ترم چهار و ترم پنج کانون یوگا است. لطفا از سلامت عمومی بدن خود مطمئن باشید و به محدودیت ها و ممنوعیت های حرکات که توسط مربیان اعلام می شود توجه کنید. هرگز با درد حرکتی را انجام ندهید. هشیار باشید که ماندن راحت در حرکت در مرز احساس درد و نه انجام نهایت حرکت با تحمیل فشار و درد به بدن هدف یوگا است. یوگا برای سلامت بدن است نه ابزاری برای پاسخ به زیاده خواهی ما و انجام حرکات عجیب و غریب با بدن.
آنچه در سطح تکمیلی دوره آموزش یوگا در خانه با صدیقه و سولماز بیان می شود:
• آموزش تکنیک رفت آساناهای یوگا
• آموزش تکنیک ماندن آساناهای یوگا
• آموزش تکنیک برگشت آساناهای یوگا
با دوره تکمیلی یوگا در خانه توسط مربیان رسمی فدراسیون ورزش های همگانی و با سابقه درخشان در کانون یوگا، شما می توانید مرحله به مرحله بدن خود را آماده کنید و انعطاف و قدرت بدنی خود را به آرامی افزایش دهید و به مرور هماهنگی ذهن و بدن را تجربه کنید. این دوره به مدت 12 ساعت تهیه شده است که در 10 هفته باید توسط شما انجام شود هر ویدیو در یک هفته باید تمرین شود.
تاکید می شود افرادی که حداقل شش ماه بطور متوسط یوگا کرده باشند، می توانند این دوره را تهیه و استفاده کنند.
- آموزش یوگا در خانه با صدیقه و سولماز - سطح مقدماتی
- آموزش یوگا در خانه با صدیقه و سولماز - سطح متوسط
افزایش قدرت و انعطاف بدنی و دامنه حرکتی مفاصل و هماهنگی ذهن و بدن
برای علاقمندان به یوگا و تمام کسانی که تمایل دارند هماهنگی ذهن و بدن، توام باقدرت و انعطاف بدنی را تجربه کنند و فرایند پیری را کاهش داده و مغز را جوان نگه دارند.
مت یوگا با چسبندگی مناسب، آجر و کوسن یوگا، طناب یوگا
قبل از شرکت در دوره آموزشی شما می توانید پیش نمایش و ۱ قسمت آموزشی از ۱۰ قسمت را رایگان مشاهده کنید.(آموزش هایی که در سمت راست آن ها قفل باز است قبل از خرید و ورود در آموزش قابل مشاهده است)
با اطمینان دوره آموزشی "آموزش یوگا در خانه با صدیقه و سولماز - سطح تکمیلی" را بخرید در صورتی که این آموزش مطابق با اطلاعات آن نبود و شما از خرید راضی نبودید، بازگشت وجه به طور انجام می شود.
امکان سوال از مدرس در بخش گفتگو ها مهیا است همچنین در صفحه پروفایل مدرسین شبکه های اجتماعی آنها جهت تعامل قرار دارد.
امکان دانلود و پخش آنلاین دوره وجود دارد و شما به طور دائم به آن دسترسی دارید.
