طراح و تولید کننده محتوای ویدیویی ورزش در خانه، کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی
| سطح | تمام سطوح |
| مدت زمان | ۱۴۲ دقیقه |
| حجم | ۱۰۳۶.۵۷ مگابایت |
در دوره آموزش چربی سوزی در خانه که بصورت رایگان می باشد قصد داریم در مدت 30 روز با هم یک برنامه ورزشی را برای چربی سوزی انجام دهیم.
با چالش لاغری در 30 روز از مسعود پورتیموری در خدمت شما هستیم. در دوره چالش لاغری نهایت چربی سوزی می خواهیم یک برنامه ورزشی را با هم انجام دهیم که سیستم تمرینی در این دوره بصورت تمرین پرشدت تناوبی است و با افزایش ضربان قلب تا 80 درصد حداکثر و بکارگیری طیف وسیعی از عضلات سعی می کند تا بدن شما را وادار به چربی سوزی کند.
برای اینکه به اوج چربی سوزی در بدنتان نزدیک شوید باید به اوج عملکرد ورزشی برسید، این دوره آموزشی برای عزیزانی که وزن بالایی دارند و آمادگی بدنی خوبی ندارند مناسب نیست و ممکن است با این تمرین به خود آسیب بزنند. این چالش در سه تمرین طراحی شده که هر تمرین در یک ویدیو قرار دارد و باید آن را ده روز پشت سر هم انجام دهید.
این دوره برای کسانی که آمادگی جسمانی خوب و در حد متوسط دارند طراحی شده است.
در این دوره هدف ما چربی سوزی در 30 روز می باشد.
افرادی که می خواهند در مدت کوتاه و بصورت اصولی نهایت چربی سوزی را داشته باشند.
امکان دانلود و پخش آنلاین دوره وجود دارد و شما به طور دائم به آن دسترسی دارید. این آموزش رایگان عرضه شده است و شما می توانید تمامی قسمت های آموزش رایگان چربی سوزی در خانه - چالش لاغری در 30 روز را به طور رایگان دانلود کنید
واقعا عالی بود👌👌👌👌
